» Gruppenunterricht Im Gruppenunterricht können Sie fit und gesund werden und dabei viel Spaß haben.

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» Kampfsport oder SV Vergleicht man Kampfsport mit Selbstverteidigung, so ergeben sich wesentliche Unterschiede in Aufbau und Zielsetzung.

» Unterrichtsmethode Es wird auf jeden Einzelnen eingegangen und auf gesunde Weise die Selbstverteidigung vermittelt.

» Welche Kampfkunst Um den geeigneten Stil zu finden, ist es gut, eine genaue Vorstellung davon zu haben, worauf man selbst Wert legt.